Studio Stora Holm där kreativiteten blomstrar
Studio Stora Holm ligger i en gammal lada på Stora Holms Säteri utanför Göteborg. Det är en naturnära hälsostudio som blandar yoga, andning och frisk luft. Här fokuserar man på hälsa både för kropp och sinne. Platsen är unik eftersom den kombinerar historia med modernt wellness. (Helt enkelt en helt annan känsla än vanliga gym.)
En lada fylld med lugn
Den gamla ladan har höga tak som skapar en speciell atmosfär. Du märker direkt när du kommer till Stora Holm Säteri hur miljön påverkar dig. Stresset försvinner nästan av sig själv. Naturomgivningarna är helt avgörande för hur vi mår mentalt. När du är omgiven av träd och grönska sjunker stressnivåerna naturligt. Forskning visar att tid i naturen minskar både blodtryck och ångest. Studio Stora Holm utnyttjar detta genom att ha aktiviteter mitt i denna lugna miljö.
Yoga, andning och näringsrik mat
Studio Stora Holm erbjuder tre huvudsakliga tjänster som hänger ihop bra. Yoga stärker kroppen, och lugnar sinnet samtidigt. Breathwork kontrollerad andning ökar syresättningen och minskar stress effektivt. Gemensamma frukostar efter träningen ger energi och näringsämnen som du behöver. Tillsammans skapar dessa tre delar en komplett hälsoupplevelse. Din kropp blir starkare, ditt huvud blir klarare. Du får energi som räcker hela dagen och kanske även längre.
Boka din tid och börja må bättre
Det är enkelt att komma igång med allt detta. Du bokar yoga och breathwork genom att kontakta Studio Stora Holm direkt. Många som tränar här rapporterar minskad stress redan efter första besöket. Sömnen blir bättre. Energin ökar märkligt mycket. Du får verktyg som du kan använda hemma när vardagen blir stressig och jobbig. Prova själv och se vad som händer med din hälsa och ditt välmående.
