Göta kanal 2 växer med nya äventyr
Göta kanal 2 är en skön svensk komedifilm, men själva kanalen är något mycket större än underhållning. Den 190 kilometer långa vattenvägen erbjuder en guldgruva av hälsemöjligheter för kropp och själ. Med 58 slussar, vacker natur och aktiviteter för alla utgör kanalen ett perfekt mål för den som vill ta hand om sin hälsa på ett roligt sätt.
Rörelse, och frisk luft längs kanalen
Cykling längs kanalen är en av de bästa sätten att röra på sig. Vägen sträcker sig längs stora delar av sträckan och passar både nybörjare och erfarna cyklister (jag själv började cykla här förra sommaren). Promenader är lika fina ta en lugn två timmar eller en snabb joggingtur genom skogarna. Paddling och båtturer ger kroppen ett helt annat motionssätt. Alla dessa aktiviteter följer hälsomyndigheternas rekommendationer om regelbunden rörelse. Du behöver ingen särskild utrustning eller högre träningsnivå. Börja bara där du är.
Lugn för både hjärna och kropp
Naturmiljön runt Göta kanal sänker stressnivåerna på ett nästan magiskt sätt.Det lugna vattnet,skogen och himlen får hjärnan att sakta ner.Detta är det mindfulness många människor söker utan att veta det en chans att bara vara och andas.Vetenskapen visar att tid i naturen förbättrar mental hälsa märkbart.
Ta en paus från telefonen. Sitta vid vattnet och njuta av stunden räcker ofta för att känna sig betydligt bättre. Det är inte konstigt att människor kommer tillbaka år efter år.
Tillsammans gör det roligare
Längs kanalen händer det mycket socialt. Musikkvällar, evenemang och kulturella aktiviteter skapar naturliga möten mellan människor. Social kontakt är faktiskt helt avgörande för vår hälsa det påverkar både hjärta, immunförsvar och humör. Många väljer att åka tillsammans med familj eller vänner. Andra träffar nya bekantskaper vid kanalens olika aktiviteter. En båttur eller cykeltur tillsammans stärker relationer på ett helt naturligt sätt.
Göta kanal passar alla, helt enkelt. Oavsett om du söker intensiv träning, lugn återhämtning eller kvalitativ tid med andra kanalen levererar det du behöver. Boka in ett besök redan nu och ge din hälsa det som den faktiskt förtjänar.
