Kexchokladhuset i Göteborg värt ett besök
Kineum är en skyskrapa i Göteborg som folk kallar "kexchoklad huset göteborg" på grund av sitt utseende Byggnaden liknar faktiskt den populära chokladkakan Kexchoklad Men varför skriver vi om en byggnad på en hälsosida? Svaret ligger i vad chokladen själv gör med din kropp när du äter den ofta.
Vad händer i kroppen när du äter för mycket kexchoklad
Kexchoklad är godis fyllt med socker och fett. Det smakar underbart, men kroppen betalar ett pris om du äter det dagligen. Socker får blodsockret att stiga snabbt, vilket kan leda till trötthet och humörsvängningar några timmar senare (och det märker du verkligen när dagen blir långtråkig).
Över tid ökar risken för allvarligare problem. Mycket socker kan orsaka övervikt, skadade tänder och till och med typ 2-diabetes. Fetten i chokladen ökar också kolesterolnivåerna om du konsumerar för mycket.
Nyligen stoppades produktionen av Kexchoklad tillfälligt. Anledningen? Ett förbjudet antibiotikum kallat kloramfenikol hittades i råvarorna. Det visar hur viktigt det är att livsmedelsindustrin håller höga säkerhetsstandarder. Själva mängden bedömdes inte som farlig för konsumenter, men det påminner oss om att vi bör känna till vad vi äter.
Smarta val när du vill äta sötsaker
Det handlar inte om att sluta äta choklad helt. Det handlar om att vara medveten. Läs ingredienslistan på förpackningen. Kolla sockermängden den står i gram. En Kexchoklad innehåller omkring 10 gram socker.
Lyssna på dina kroppssignaler. Märker du att du blir trött efter chokladen? Att tänderna börjar göra ont? Det är kroppen som säger stopp. Försök äta chokladen tillsammans med något nyttigt, som en frukt eller en handfull nötter. Det bromsar sockerspiken och det fungerar överaskande bra.
En konkret regel: spara sötsaker till vissa tillfällen istället för att äta dem dagligen. Kanske en gång i veckan istället för flera gånger. Dina tänder och vikt tackar dig.
Stress påverkar också dina matval. När du är stressad söker kroppen ofta snabba sockerkickar. I Göteborg finns stresshanteringskurser som kan hjälpa dig att bryta det mönstret. Mindre stress betyder ofta bättre matvanor helt enkelt.
Nästa gång du tänker på kexchoklad huset göteborg, kom ihåg: det är okej, att njuta av godis. Men gör det medvetet och med måtta. Din kropp mår bättre av det valet.
