Villa Stora Essingen genom historien
Villa Stora Essingen är ett naturnära bostadsområde på en ö i Stockholm där hälsa och välbefinnande är naturliga delar av livet. Området erbjuder lugnhet, grönska och närhet till Mälaren perfekt förutsättningar för både unga och äldre att må bra. Här kombineras moderna villor med en miljö som stärker både kropp och sinne.
Natur och rörelse stärker både kropp och sinne
Stora Essingen omges av vatten och grönska som skapar ideala möjligheter för fysisk aktivitet. Promenader längs stranden, cykelvägar runt ön och vattenaktiviteter får människor att röra sig regelbundet. Forskning visar att naturkontakt minskar stress och förbättrar mental hälsa betydligt. En lugn miljö hjälper också kroppen att vila ordentligt, vilket ger bättre sömn och snabbare återhämtning efter ansträngning. (Det här är faktiskt ganska viktigt för dem som jobbar mycket.)
Hemmet och omsorgen påverkar din hälsa
Villorna på Stora Essingen är rymliga med trädgårdar och uteplatser där familjer kan samlas. En väl ventilerad boendemiljö och mycket ljus är viktigt för att må bra dagligen. På närliggande Lilla Essingen växer Villa Primus upp ett modernt äldreboende med välfärdsteknik som visar hur omsorg kan bli hälsosam och trygg. Här några praktiska tips som faktiskt fungerar:
- Ta regelbundna promenader för att stärka kroppen
- Skapa ett hem med god ventilation och belysning
- Träffa grannar och delta i lokala aktiviteter
- Underhål trädgården för rörelse och mindfulness
Social samvaro med människor runt omkring är lika viktig som fysisk aktivitet. Grannskapet skapar trygghet och reducerar ensamhet, vilket har stor betydelse för mental hälsa oavsett ålder. Det märker man ganska snabbt när man bor på en plats som detta.
Stora Essingen visar hur ett bostadsområde kan stödja hälsa på flera sätt samtidigt. Naturmiljön ger rörelse och lugn, villorna erbjuder trygga och rymliga hem, och närliggande moderna omsorgsboenden säkerställer vård när den behövs. För både barn och pensionärer blir det ett område där hälsa blomstrar naturligt, utan att man behöver tänka så mycket på det.
