Världens högsta byggnad 2023
Burj Khalifa i Dubai är världens högsta byggnad 2023. Den sträcker sig 828 meter upp i luften med 163 våningar. Men vad händer egentligen med din kropp när du befinner dig så långt upp? Det är en spännande fråga som berör din hälsa på sätt du kanske inte tänkt på förut (och borde kanske göra det).
Vad händer med kroppen på sådan höjd?
Lufttrycket sjunker drastiskt ju högre upp du kommer. Din kropp får mindre syre att andas med. För vissa människor skapar detta ångest och stress. Personar med hjärt- eller lungsjukdomar riskerar andningssvårigheter. Rädsla för höjd är också väldigt vanligt. De anställda i Burj Khalifa märker ofta dessa effekter under sina första veckor på jobbet.
Så mår människor som jobbar där
WHO rapporterar att cirka 10 procent av människor i höga byggnader upplever ångest eller stress. I Dubai har man löst detta genom hälsoprogram för anställda regelbundna hälsokontroller och psykologisk vård är standard. Många arbetstagare säger att stödet gör enorm skillnad för deras välbefinade.
Enkla sätt att må bättre i höga hus
Du kan använda andningsövningar för att lugna nerverna. Andas långsamt in genom näsan, håll i tre sekunder, andas ut långsamt. Gör detta några gånger dagligen. Motion och social kontakt hjälper enormt. Träffa kollegor regelbundet. Ta pauser från dina arbetsuppgifter när du behöver det.
Viktigt: Har du hjärt- eller lungsjukdom? Prata med din läkare innan du vistas på stor höjd längre tid. Om du känner stark ångest, kontakta en psykolog eller sjukhuset.
Burj Khalifa visar både utmaningar och lösningar. Vi kan bygga högt utan att offra vår hälsa. Det handlar om att förstå kroppen och ta rätt åtgärder. Din hälsa är viktigare än vilken byggnad som helst.
